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不同的蔬菜具备营养不同,这4种蔬菜的作用不要错过!

文章作者:广州柔瑞 浏览量:473 类型:行业资讯 日期:2019-01-15 11:49:14 分享:

作为一个22年经验的蔬菜配送公司,了解蔬菜才能知道哪些蔬菜会更受消费者欢迎。而食材营养一直都是只增不减的话题,其实不同的食材具备不同的营养物质,也是能够补充人体所缺的物质起到不一样的效果。如:美容养颜、清理血管、抗癌防病、清热去火等,今天柔瑞蔬菜配送公司就为大家分享一下。



不同的蔬菜具备营养不同,这4种蔬菜的作用不要错过!



一、菠菜


菠菜能清理人体肠胃里的热毒、防治便秘、使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素一样的物质,能够使人的血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂等物质,具有抗衰老以及促进细胞繁殖作用,既能激活大脑的功能又可增强青春活力,有效的防止大脑老化。



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二、菜花


菜花在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名,含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素,均是对身体有帮助的抗氧化剂,不仅有防癌效果,还有保护心血管疾病、预防黄斑部病变的发生机率。



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三、茄子


茄子有清热、活血、宽肠、通便的功效;茄子中维生素E的含量居各类蔬菜之冠,具有提高毛细血管抵抗力,防止出血和抗衰老的作用;茄子中含有的甘草甙、葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等物质也具有降低血液中的固醇浓度的作用,因此常食茄子又可以预防冠心病。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。


茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用,还有助于大脑和神经系统的功能,对保持良好的记忆,减慢脑部疲劳非常有益。



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不同的蔬菜所含的营养物质是不完全相同的,大家在日常膳食中应轮流食用。广州柔瑞蔬菜配送公司是拥有22年经营经验,集生鲜食品食材基地种植、加工、配送于一体的专业化生鲜配送公司。公司主要为各大型商超系统、机关企事业单位、部队、金融、银行、学校、医院、餐钦业、工厂食堂等机构加工配送无公害蔬菜、水果、放心肉、冷冻品、水产海鲜、南北干货、调味配料、绿色食品、有机产品等二十大类数千款食材食品农产品一站式供应。


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