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秋冬季来临,这些蔬菜配送成为了热门之选!

文章作者:广州柔瑞 浏览量:310 类型:行业资讯 日期:2018-12-11 10:54:29 分享:

冬季天气干燥空气冰冷,需要做好抗寒的准备。抗寒除了多做保暖外,最重要的就是需要注意饮食。在饮食方面,许多人都会选择火锅、烧烤等,十分油腻,给肠胃造成很大的压力,这时候就需要帮助肠胃缓解,蔬菜正是解除油腻抵御寒冷的最好食物。最近有些蔬菜配送供不应求,生鲜配送公司柔瑞小编这就分享给大家。



秋冬季来临,这些蔬菜配送成为了热门之选!



冬季应该补充的食材:


1、白萝卜


所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,意思就是夏天多吃姜片,冬天吗就多吃白萝卜!而白萝卜速来有“小人参”美称,可见其营养价值!冬天我们一般喜好吃油腻腥味食物如火锅、烧烤之类,而萝卜能去油腻,帮我们肠胃理理顺畅些,平缓胀气等症状!

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2、胡萝卜


说道白萝卜,自然胡萝卜也不能拉下!冬天天气干燥,我们皮肤容易缺水眼睛容易干涩,而胡萝卜作为冬季时令果蔬,含有丰富的维生素C和类胡萝卜素,多吃可以美容保护眼睛!


3、红薯


冬天一到,烤红薯小摊也就随处可见了!冬天一个热乎乎的红薯会让人感到无限的温暖,而红薯具有益气健脾胃、暖胃的作用,常吃可以调节便秘,预防防止肝脏以及胶原病,这么多功效,也是许多菜馆都会选择的食材。



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4、小白菜


冬天时令蔬菜小白菜,含有丰富的维生素C、铁等矿物质,可以起到护胃养胃的功效,与红薯一样都是益气健脾胃!生鲜配送公司柔瑞提醒常吃小白菜还能预防十二指肠溃疡!


5、包心菜


我们都知道西红柿含有丰富的维生素,但包心菜的维生素C含量可是西红柿的3倍多,除此之外,还能起到抗癌作用!而且其含有丰富的微量元素,能够促进而儿童生长发育!



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